用了视黄醇反而起闭口？别慌！这是 purging 还是过敏？教你精准应对

很多追求健康肌肤的朋友，都视黄醇（A醇）为抗老、焕肤的黄金标准。但满怀期待地开始使用后，却发现脸上冒出了不少闭口或痘痘，顿时心生疑虑：我是不是过敏了？这产品不适合我？。

首先，请先深呼吸，不要急着把昂贵的视黄醇产品扔进垃圾桶。用了视黄醇后起闭口，在绝大多数情况下是一种正常现象，而非产品本身有问题。 学会正确区分和应对，你的皮肤很可能正在经历一场先破后立的焕新过程。

一、先搞清根源：为什么视黄醇会让你爆痘？

这通常分为两种情况，精准判断是解决问题的第一步。

情况一：正常的 purging （皮肤净化过程）

这是最常见的原因。视黄醇的核心作用是加速皮肤细胞的新陈代谢。它能促使角质层的老废细胞更快脱落，让堵塞在毛孔深处的油脂和角栓（也就是闭口、微粉刺）被快速推到皮肤表面。

• 表现特征：
  • 爆痘区域通常是你平时容易长闭口、痘痘的地方。
  • 出现的痘痘通常是闭口、白色脓头痘等，而不是大片红肿的丘疹或过敏疹。
  • 这个过程来得快，去得也相对快，一般持续24周，之后皮肤会变得比之前更光滑、更透亮。
• 本质： 这不是在制造新的痘痘，而是在提前引爆那些迟早会爆发的隐藏痘痘。相当于给皮肤做了一次彻底的大扫除。

情况二：不正常的过敏/不耐受（皮肤屏障受损）

如果你使用的方式过于激进（如高浓度、高频次），视黄醇的刺激性可能导致皮肤屏障受损，引发炎症反应。

• 表现特征：
  • 爆痘区域可能在平时从不长痘的脸颊、颧骨等部位。
  • 伴随明显的刺痛、泛红、干燥、脱皮、瘙痒等不适感。
  • 出现的可能是没有头的、按压会痛的红色小疙瘩（炎症性丘疹）。
• 本质： 皮肤屏障被破坏，无法有效锁水、抵御外界刺激，从而引发的应激反应。

二、如何应对？一份详细的行动指南

根据你的判断，请对号入座采取策略。

第一步：立即自查，精准判断
   对照上面的特征，初步判断自己是处于净化期还是不耐受期。这是决定你后续所有行动的基础。

第二步：区分情况，采取行动

• 如果判断为净化期（Purging）：

  1. 坚持并建立耐受： 这是最关键的一步。请不要放弃，但需要调整使用方法。
  2. 降低频率： 从每周23次开始，逐渐增加至每晚一次，给皮肤足够的适应时间。
  3. 调整顺序（缓冲法）： 在洁面后，先涂抹一层保湿精华或轻薄的乳液，等待吸收后再使用视黄醇。这能有效减少刺激，同时不影响其效果。
  4. 短时接触法： 上脸停留1020分钟后用清水洗掉，后续进行正常护肤。逐渐延长停留时间，直至可以过夜。
  5. 强化保湿修护： 视黄醇会使皮肤干燥，必须搭配使用含有神经酰胺、角鲨烷、维生素B5、积雪草等成分的保湿修护面霜，巩固皮肤屏障。

• 如果判断为不耐受/过敏：

  1. 立即停用： 马上停止使用视黄醇及任何其他刺激性功效产品（如果酸、VC等）。