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用了视黄醇长小疹子？别慌！这是耐受期在敲门
刚开始使用视黄醇，满怀期待地想要收获光滑细腻的肌肤，却突然发现脸上冒出了密密麻麻的小疹子、泛红甚至脱皮？先别急着把它扔进垃圾桶！这很可能不是过敏，而是你的皮肤正在努力适应这款高效能成分的正常反应。
一、为什么会出现小疹子？这正常吗？
答案是：非常常见，在绝大多数情况下是正常的。
这种现象在护肤界通常被称为视黄醇化或A醇不适期，是皮肤建立耐受过程中的一个阶段性反应。这些小疹子通常是微小的、白色或肤色的闭口粉刺，有时会伴有干燥、瘙痒和脱屑。
主要原因在于：
- 加速皮肤新陈代谢：视黄醇的核心作用是促进角质形成细胞更新换代。它就像一位严厉的监工，催促底层的新生细胞快速向上移动，同时让老废的角质细胞加速脱落。这个新旧交替的过程如果过快，来不及脱落的老废角质可能会暂时堵塞毛孔，从而形成一些小疹子（闭口）。
- 皮肤屏障暂时性受损：在初期，视黄醇可能会暂时性地削弱皮肤最外层的屏障功能，导致水分流失加快（经皮水分流失增加），皮肤变得干燥、脆弱，更容易受到外界刺激，从而引发炎症反应，出现泛红、刺痒和疹子。
简单来说，这就像是给皮肤做了一次内部大扫除，先把深处的脏东西（堵塞的油脂、老废角质）推到了表面，暂时造成了一点混乱。
二、关键区分：正常不适？还是过敏反应？
虽然不适反应很常见，但学会区分正常建立耐受和真正的过敏至关重要。你可以通过以下表格进行判断：
| 特征 | 正常建立耐受（A醇化） | 过敏/严重不耐受 |
|---|---|---|
| 症状 | 干燥、紧绷、轻微脱屑、少量闭口型小疹子、轻微泛红 | 剧烈瘙痒、灼烧感或刺痛感、水肿性红斑、荨麻疹、大量红色炎性痘痘 |
| 发生时间 | 通常在使用后14周内出现，逐渐减轻 | 通常在第一次或第二次使用后迅速出现（几分钟到几小时内） |
| 症状变化 | 坚持正确方法，症状会在24周内逐渐缓解消失 | 症状不会缓解，反而每次使用都会加剧 |
| 应对方法 | 调整使用方法（见下文） | 立即停用！并寻求医生帮助 |
如果你的症状符合右侧过敏的描述，请立即停止使用并咨询皮肤科医生。
三、遇到小疹子，我该怎么办？ 安全度过耐受期全攻略
如果你的情况属于正常的A醇化，可以通过以下策略帮助皮肤平稳度过这个阶段：
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减速慢行：降低使用频率