用了视黄醇皮肤很干？别慌，这是正常现象！科学应对攻略在这里

你是否刚开始使用视黄醇产品，就遭遇了皮肤干燥、脱皮甚至刺痛的困扰？别担心，这是完全正常的现象。许多人在使用视黄醇初期都会经历这个阶段，只要掌握正确的使用方法，就能安然度过适应期，享受视黄醇带来的抗老益处。

为什么使用视黄醇后皮肤会变干？

视黄醇（维生素A的衍生物）通过加速皮肤细胞更新过程起作用。它促进老化角质脱落，加快新细胞生成，这个过程中会暂时影响皮肤的屏障功能，导致水分流失加快，从而引起干燥、脱皮和刺激现象。

这实际上是视黄醇正在起作用的信号，医学上称为视网膜化过程。这个过程表明活性成分正在深入皮肤层，促进胶原蛋白生产，减少细纹和皱纹的出现。

如何缓解视黄醇引起的皮肤干燥？

1. 循序渐进建立耐受性

新手使用视黄醇最常犯的错误就是一开始就高频率使用。建议采用以下渐进方案：

• 第一周：每周使用12次，每次豌豆大小量
• 第二周：每周使用23次
• 第三周及以后：逐渐增加至每隔一晚使用一次
• 一个月后：如皮肤适应良好，可考虑每晚使用

即使你是老手，在换用更高浓度的视黄醇产品时，也需要重新建立耐受性。

2. 调整使用顺序和方法

采用三明治法可以显著减少刺激：

1. 洁面后先使用轻薄保湿霜
2. 等待1015分钟让保湿霜完全吸收
3. 取豌豆大小的视黄醇产品均匀涂抹于面部
4. 再次等待1015分钟
5. 最后涂抹更丰润的保湿霜锁住水分

3. 加强保湿修护

在使用视黄醇期间，你的保湿工作要比平时更加用心：

• 选择含有神经酰胺、脂肪酸、胆固醇的保湿产品，这些成分有助于修复皮肤屏障
• 透明质酸和甘油等保湿剂能有效吸引并锁住水分
• 避免同时使用其他可能刺激皮肤的成分（如果酸、水杨酸、高浓度维生素C）

4. 始终做好防晒

视黄醇会使皮肤对阳光更加敏感，因此白天必须使用广谱防晒霜（SPF30以上）。这不仅防止晒伤，还能避免紫外线进一步破坏皮肤屏障导致更严重的干燥。

什么时候需要担心？

虽然干燥和轻微脱皮是正常现象，但以下情况可能需要调整使用或咨询专业人士：

• 持续出现红肿、灼热感或剧烈刺痛
• 干燥脱皮现象持续超过34周无改善