纯A醇就是视黄醇吗？一篇讲透它们的区别与选择

你是否曾在挑选护肤品时，被A醇、视黄醇、纯A醇这些相似的概念搞得一头雾水？很多人都有过这样的困惑。事实上，这是一个非常普遍的护肤成分疑问，今天我们就来彻底讲清楚它们之间的关系。

直接回答：纯A醇就是视黄醇吗？

是的，纯A醇就是视黄醇，两者指的是同一种物质。

从化学角度来看，无论是叫A醇还是视黄醇，它们的化学名称都是视黄醇（Retinol），是维生素A的一种衍生物。在护肤品成分表中，它们通常被标注为视黄醇或Retinol。

那么为什么会有两种称呼呢？这主要是由于语言习惯和营销需要：

• 视黄醇是中文标准化学名称
• A醇是通俗叫法，来源于维生素A（Vitamin A）
• 纯A醇则通常是品牌为了强调其产品中使用的是未经复杂转化的原始视黄醇成分

深入解析：A醇/视黄醇在护肤中的作用

理解了它们是什么之后，我们来看看为什么这个成分如此受追捧：

1. 多重抗老功效

A醇被广泛认为是抗老黄金标准，因为它能够：

• 促进胶原蛋白生成，减少细纹和皱纹
• 加速表皮细胞更新，改善肤质和肤色
• 减少光老化迹象，改善皮肤纹理

2. 痤疮治疗能力

A醇可以帮助疏通毛孔，减少痤疮形成，这也是为什么许多祛痘产品中含有类视黄醇成分。

3. 色素沉着改善

通过促进细胞更新，A醇有助于淡化色斑和痘印，均匀肤色。

如何选择和使用A醇产品

浓度不是越高越好

很多人认为纯A醇或高浓度A醇效果更好，但这并不完全正确：

• 新手应从低浓度（0.01%0.03%）开始
• 中等浓度（0.03%0.3%）适合大多数人有明显效果
• 高浓度（0.5%1%）仅适合已经建立耐受的皮肤使用

高浓度带来的不一定是更好效果，而是更高的刺激风险。

建立耐受是关键

使用A醇需要循序渐进：

1. 开始时每周使用12次