用了视黄醇皮肤很干？别慌，这是正常现象！教你几招轻松应对

视黄醇（又称维生素A醇）是许多护肤达人和皮肤科医生推崇的黄金成分，以其抗老、祛痘和改善肤质的卓越效果闻名。然而，无数人在初次尝试或使用过程中都会遇到一个共同的难题：干燥、脱皮、紧绷，甚至刺痛。

如果你正在经历这个阶段，首先请放心，这几乎是每个人的必经之路。你的搜索行为背后，其实隐藏着几个核心需求，本文将为你一一解答，并提供全面解决方案。

为什么用了视黄醇会又干又脱皮？

这不是你的皮肤出了问题，而是视黄醇的工作原理之一。

视黄醇通过加速皮肤细胞的新陈代谢来起效。它促进角质层脱落，让 newer、更健康的皮肤细胞更快地到达表面。这个去旧换新的过程在初期就会导致干燥、脱屑（俗称翻车）。同时，它还能促进胶原蛋白生成，但这需要一个适应过程。

简单来说，干燥是它正在工作的信号，但这不意味着你必须默默忍受。正确的策略可以极大缓解不适，帮你平稳度过耐受期。

如何有效缓解视黄醇带来的干燥不适？（解决方案篇）

1. 循序渐进，建立耐受（最关键！）

低频低频再低频，薄涂薄涂再薄涂 是黄金法则。

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  给新手的时间表：

  • 第12周：每周使用1次。
  • 第34周：如无强烈不适，增至每周2次。
  • 第5周及以后：逐渐增加至每隔一晚使用一次，最终再到每晚使用。
  • 注意：不是每个人都必须达到每晚使用的频率，根据自己的皮肤反应找到合适的频率即可。

• 正确用量：

  • 一颗豌豆大小的量足以覆盖整个面部。越多并不代表效果越好，反而会大大增加刺激风险。

2. 调整使用顺序：缓冲法大法好

如果你觉得直接使用太过刺激，可以尝试缓冲法（Sandwich Method）：

1. 洁面后，先全脸涂抹一层保湿精华或轻薄保湿乳液。
2. 等待护肤品完全吸收（约510分钟），皮肤变得干爽后，再取豌豆大小视黄醇涂抹全脸。
3. 再次等待吸收后，最后涂抹一层厚重、封闭性强的保湿霜，将水分和营养锁住。

这种方法就像在皮肤和视黄醇之间加了一个缓冲垫，能有效减轻刺激，同时大幅提升保湿力度。

3. 强化保湿修复：护肤重中之重

在使用视黄醇期间，你的护肤核心应从功效暂时转向保湿修复。

• 首选成分：

  • 神经酰胺：修复皮肤屏障的水泥，能有效减少水分流失。
  • 透明质酸/玻尿酸：强力抓水，为皮肤补水。
  • 角鲨烷：亲肤性好，能模拟皮脂膜，形成保护层。
  • 维生素B5：出色的舒缓修复成分。