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用过视黄醇后爆痘？别慌！这是净化还是过敏？一篇搞懂怎么办
很多护肤爱好者满怀期待地开始使用被誉为抗老黄金的视黄醇，却惊恐地发现，几天或几周后，皮肤不仅没变光滑，反而开始长痘、脱皮，甚至泛红刺痛。
如果你正经历这个阶段，首先请记住：用过视黄醇后短期内长痘，在大多数情况下是正常现象，俗称purge（净化）或耐受期反应。但这并不意味着所有反应都是正常的，如何区分并正确应对至关重要。本文将为你彻底解析原因，并提供详细的解决方案。
一、为什么用视黄醇后会爆痘？认识皮肤净化（Purging）
这不是产品让你过敏或变质，而是其起效的一个过程。
- 作用机制加速代谢：视黄醇的核心作用是加速皮肤细胞的新陈代谢。它能促进表皮层角质形成细胞的更新换代，让老废角质更快脱落，让新的、健康的细胞更快到达皮肤表面。
- 疏通毛孔，提前引爆：这个加速过程会把你皮肤深层潜在的、微小的闭口粉刺（你还没察觉到的）和炎症提前引爆，促使它们快速成熟、排出。简单说，就是把未来几个月可能会慢慢长出来的痘痘，集中在一段时间内快速爆发出来。
- 常见区域：净化爆痘通常发生在你平时就容易长痘的区域（如额头、下巴、脸颊等）。如果你从不长痘的区域出现皮疹，那更可能是过敏反应。
净化期通常持续多久？
这个过程一般发生在开始使用的24周内，持续46周左右会逐渐平息。之后，随着皮肤耐受性建立，肤质会进入一个更光滑、稳定的阶段。
二、如何判断是正常净化还是过敏/不耐受？
这是最关键的一步，请根据下表进行区分：
| 特征 | 正常净化（Purging） | 过敏/不耐受（Irritation） |
|---|---|---|
| 发生区域 | 只在你平时就容易长痘、有闭口的区域。 | 可能出现在任何部位，包括平时从不长痘的干燥区域。 |
| 痘痘形态 | 多是微小的粉刺、闭口或脓包型痘痘，与你平时长的痘类似。 | 通常是弥漫性的红斑、丘疹、伴有剧烈瘙痒、灼烧感或持续刺痛。 |
| 其他症状 | 可能伴有干燥、紧绷、轻微脱屑（这也是正常耐受现象）。 | 除了脱屑，还有明显的红肿、刺痛、发热、起疹子，感觉像是烂脸。 |
| 持续时间 | 46周后会逐渐减轻、消失，皮肤状态稳步提升。 | 如果不停止使用，症状会持续甚至加重，不会自行好转。 |
简单总结：如果只是在你原有的痘区爆痘，且没有难以忍受的刺痛瘙痒，大概率是净化。如果是全脸红肿、刺痛、起疹子，那就是不耐受或过敏。
三、遇到爆痘期，我应该怎么办？
如果你的情况符合净化：