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一用视黄醇就爆痘？别慌，这不是烂脸，反而是起效的信号！
很多护肤爱好者兴高采烈地开始使用被誉为黄金抗老成分的视黄醇，却很快被突如其来的爆痘或脱皮吓得立刻停用，并上网搜索一用视黄醇就爆痘怎么回事。如果你也正经历这个阶段，请先深呼吸这很可能不是产品不好或你的皮肤不适应，而是一个常见且积极的进程，俗称purge（皮肤净化）。
本文将为你彻底解析视黄醇爆痘的原因、应对方法以及如何判断你是否真的适合使用视黄醇。
一、为什么用视黄醇会爆痘？皮肤净化现象
首先要理解一个关键概念：这不是在长新痘痘，而是在催熟隐藏的痘痘。
你可以把皮肤想象成一条生产线。毛孔深处每天都在产生皮脂和角质细胞，正常情况下，它们会顺利排出到皮肤表面。但如果角质细胞脱落不畅，就会和皮脂混合，形成微小的闭口（微粉刺）。这些闭口深藏在皮肤下层，平时看不见摸不着，但它们是未来痘痘的种子。
视黄醇的核心作用是加速皮肤细胞的新陈代谢。它就像一位高效的监工，督促皮肤加快更新速度。这个过程会：
- 加速角质剥落：让原本堵塞在毛孔里的老旧角质快速松动、排出。
- 促进底层细胞上移：那些深藏的、未来的痘痘种子（微粉刺）会被迅速推到皮肤表面。
这个推土机式的过程，导致所有潜在的闭口和炎症在同一时间段内爆发出来，看起来就是集中爆痘。这通常发生在经常长痘的区域，且痘痘生命周期较短，来得快去的也快。
皮肤净化 vs 真正的不耐受/过敏
学会区分这两者至关重要：
| 特征 | 皮肤净化 (Purging) | 不耐受/过敏 (Irritation) |
|---|---|---|
| 发生区域 | 只在你平时容易长痘的区域（如额头、下巴、脸颊） | 可能出现在任何部位，甚至是平时不长痘的干燥区域 |
| 痘痘类型 | 多是闭口、粉刺、红肿痘，与你平时长的痘类似 | 更多的是红疹、密集的小颗粒、脱皮、发红、灼痒、刺痛 |
| 持续时间 | 通常持续24周，之后皮肤会显著改善 | 不会自行好转，除非停用产品或加强舒缓修护 |
| 感觉 | 可能有点丑，但通常没有强烈的刺痛不适感 | 伴有明显的刺痛、灼烧、紧绷、瘙痒等不适感 |
二、如何科学应对和度过爆痘期？
如果你判断自己是皮肤净化，而非不耐受，那么请坚持以下策略，顺利度过这个阶段。