视黄醇与烟酰胺：正确使用顺序与搭配指南

在护肤成分中，视黄醇和烟酰胺都是备受推崇的明星成分，但它们的使用顺序和搭配方法却让许多人感到困惑。究竟应该先用视黄醇还是烟酰胺？这篇文章将为您全面解析这两种成分的特性和最佳使用方案。

了解两大明星成分：视黄醇与烟酰胺

视黄醇（维生素A衍生物）是抗老领域的黄金标准成分，能够：

• 促进胶原蛋白生成，减少细纹和皱纹
• 加速皮肤细胞更新，改善皮肤纹理
• 减轻色素沉着，均匀肤色
• 疏通毛孔，预防痘痘生成

烟酰胺（维生素B3衍生物）则是多效合一的全能成分，具有：

• 强化皮肤屏障，锁住水分
• 抑制黑色素转移，提亮肤色
• 控制油脂分泌，收缩毛孔
• 抗炎舒缓，减少红肿

正确使用顺序：科学搭配最大化功效

根据皮肤科医生的建议和科学研究，正确的使用顺序是：

晚间护肤流程：

1. 洁面
2. 爽肤水/化妆水
3. 烟酰胺（精华液质地通常较轻盈）
4. 视黄醇（通常质地较浓稠或为乳液状）
5. 保湿霜
6. 眼霜（如果需要）

为什么这个顺序？

• 分子量考虑：烟酰胺通常分子较小，先使用有助于更好地渗透
• 缓冲作用：烟酰胺可以先为皮肤做准备，减少视黄醇可能引起的刺激
• 功效互补：烟酰胺的屏障修复功能可以抵消视黄醇可能的干燥和刺激效应

重要使用建议

1. 建立皮肤耐受性

如果你是新手，不要同时开始使用两种强效成分。建议：

• 先单独使用烟酰胺23周，让皮肤适应
• 然后引入低浓度视黄醇（0.025%0.05%），从每周23次开始