为什么用视黄醇会爆痘？这不是坏事，而是催熟的过程！

很多护肤爱好者兴冲冲地开始使用被誉为黄金抗老成分的视黄醇，却惊讶地发现，皮肤不仅没变好，反而开始爆痘、脱皮，变得惨不忍睹。如果你也正在经历这个阶段，请先不要慌张，更不要立刻放弃！这其实是一个非常普遍且正常的现象，俗称 purging （净化），而非真正的breakout（爆痘）。

本文将详细解析视黄醇爆痘的原理、应对方法，并教你如何判断这是正常的净化还是不良反应，让你能安心、安全地享受视黄醇带来的长期益处。

一、根源探析：为什么视黄醇会让你爆痘？

视黄醇爆痘的真相，并不是它让你长了新的痘痘，而是它加速了你皮肤底层本就存在的、尚未成熟的微粉刺的代谢过程。你可以把它理解为一个催熟和大扫除的过程。

1. 加速皮肤细胞更新率：视黄醇的核心作用是促进角质形成细胞的增殖和分化。简单说，就是让皮肤新陈代谢的速度大大加快。正常情况下，皮肤的更新周期约为28天，而视黄醇能将这个周期缩短。
2. 提前引爆潜伏的微粉刺：我们的毛孔深处，可能早已堆积了过多的角质和皮脂，形成了肉眼看不见的微粉刺。它们总有一天会慢慢发展成闭口或痘痘。视黄醇加速代谢后，这些原本需要几周甚至几个月才会冒出来的微粉刺，在短时间内被快速推送到皮肤表面，集体爆发出来。
3. 疏通毛孔，从根源改善：在催熟这些微粉刺的同时，视黄醇还能有效疏通毛孔，调节皮脂分泌。所以，这个爆痘期其实是皮肤正在被彻底清理的信号。一旦这些潜在的垃圾被清理干净，后续的皮肤就会变得更光滑、不易长痘。

总结来说：现在的爆痘，是为了将来再也不痘。这是一个先破后立的过程。

二、关键区分：如何判断是正常净化还是不良反应？

并非所有的皮肤不适都是净化，学会区分至关重要，这决定了你是应该坚持还是停止。