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为什么视黄醇用了就长痘？这不是烂脸，而是焕肤第一步！
很多护肤爱好者满怀期待地开始使用被誉为黄金抗老成分的视黄醇，却惊恐地发现，皮肤不仅没变好，反而开始爆痘、脱皮、泛红。如果你也正在经历这个阶段，并焦急地搜索为什么视黄醇用了就长痘，请先不要慌张，更不要立刻放弃。这很可能不是产品不适合你，而是一个常见的、甚至可以说是正常的过程我们称之为视黄醇适应期或purge（净化）。
本文将为您彻底解析视黄醇导致长痘的原因、如何区分是净化还是过敏，以及如何安全平稳地度过这个阶段。
一、核心真相：为什么视黄醇会让你爆痘？
这背后的原因并不是视黄醇本身堵塞了你的毛孔，恰恰相反，正是它强大的功效所带来的暂时性副作用。主要原因有以下三点：
加速皮肤新陈代谢，促使深层痘痘提前爆发
这是最常见的原因，专业上称为Purging（净化）。我们的皮肤深处埋藏着许多微小的、尚未形成的闭口和痘痘（微粉刺）。视黄醇的核心作用是加速皮肤细胞的更新周期，使得这些原本需要几周甚至几个月才会慢慢冒出来的微粉刺，在短时间内被快速推送到皮肤表面。这个过程就像给皮肤做了一次大扫除，先把藏在深处的垃圾全部翻出来，于是表现为短时间内痘痘集中爆发。初期刺激皮脂腺，导致油脂分泌短暂失衡
在刚开始使用视黄醇时，成分对皮肤具有一定的刺激性。这种刺激可能会暂时性地影响皮脂腺的功能，导致油脂分泌出现波动。对于油性皮肤来说，这个短暂的失衡期可能为痤疮丙酸杆菌的繁殖创造了条件，从而引发炎症，形成红肿痘痘。
皮肤屏障暂时受损，防御力下降
视黄醇在起效的同时，具有一定的刺激性和脱脂性。在建立耐受之前，它可能会暂时性地削弱你的皮肤屏障功能。屏障一旦不完整，外界细菌更容易侵入，皮肤也更易失水、发炎，从而可能加重痘痘的炎症反应或引发新的痘痘。
二、关键区分：是正常的净化还是不耐受/过敏？
学会区分这两种情况至关重要，因为它决定了你是应该坚持还是立即停止。
| 特征 | 正常的净化（Purging） | 不耐受或过敏（Irritation/Allergy） |
|---|---|---|
| 发生区域 | 只出现在你平时容易长痘的区域（如额头、下巴、眉心）。 | 可能出现在任何部位，包括平时从不长痘的脸颊、颧骨等。 |
| 痘痘类型 | 多是闭口、粉刺、白色脓包等非炎症性或轻度炎症性的痤疮。 | 通常是红色炎性丘疹，伴有明显的红肿、刺痛、灼热、脱皮、干痒。 |
| 持续时间 | 通常持续24周，之后皮肤状况会逐渐改善，越来越好。 | 不会自行好转，只要继续使用，症状就会持续甚至加重。 |
| 感受 | 可能伴有干燥、脱屑，但不会有强烈的刺痛或灼烧感。 | 有非常明显的不适感，如持续性刺痛、灼烧、紧绷。 |
结论：
- 如果你的情况符合左侧净化的描述，请放宽心，继续谨慎建立耐受。