为什么说含视黄醇的奶粉需谨慎选择？揭开真相与迷思

近年来，关于含视黄醇奶粉不能喝的说法在育儿圈中流传，让许多家长感到困惑与担忧。事实上，这个问题并非简单的能喝或不能喝，而是涉及营养素平衡、适用年龄和个体需求的复杂考量。本文将全面解析视黄醇在奶粉中的角色，帮助您做出明智的选择。

什么是视黄醇？它在奶粉中起什么作用？

视黄醇实际上是维生素A的一种形式，是一种脂溶性维生素，对人体健康至关重要。在婴幼儿奶粉中添加视黄醇有其明确目的：

• 促进视觉发育：维生素A是构成视网膜感光物质的重要成分
• 增强免疫力：帮助维持皮肤和黏膜组织的完整性，增强抵抗感染的能力
• 支持生长发育：参与骨骼生长和细胞分化过程

为什么会有含视黄醇奶粉不能喝的说法？

这个说法的产生主要基于以下几个原因：

1. 过量摄入的风险

维生素A是脂溶性维生素，不易随尿液排出体外，长期过量摄入可能在体内积累并导致中毒症状，包括：

• 头痛、恶心、呕吐
• 视力模糊
• 骨骼疼痛
• 肝损伤（在极端情况下）

2. 年龄差异需求

不同年龄段婴幼儿对维生素A的需求量不同：

• 06个月婴儿：每日需300μgRAE
• 712个月婴儿：每日需350μgRAE
• 13岁幼儿：每日需300μgRAE

奶粉中的维生素A含量需要精确符合这些标准，否则可能造成摄入不当。

3. 地域性差异

世界不同地区对奶粉中维生素A含量的标准有所不同：

• 中国标准：每100kcal奶粉含59180μgRE维生素A
• 欧盟标准：每100kcal奶粉含60180μgRE维生素A
• 美国标准：每100kcal奶粉含75210μgRE维生素A

某些地区生产的奶粉可能不符合中国宝宝的特定需求。

如何正确选择和使用含视黄醇的奶粉？

1. 按段位选择奶粉

严格按照宝宝年龄选择相应段位的奶粉：