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一图看懂：视黄醇与视黄酸的核心区别
| 特性 | 视黄醇 (Retinol) | 视黄酸 (Retinoic Acid/ Tretinoin) |
|---|---|---|
| 身份 | 维生素A的衍生物（前体） | 维生素A的终极有效形式 |
| 如何起效 | 需渗入皮肤后，经多次转化才变为视黄酸 | 直接与皮肤细胞受体结合，立即起效 |
| 强度与速度 | 较温和，起效慢（需数周至数月） | 极强效，起效迅速（数天至数周） |
| 获取方式 | 非处方（OTC），广泛存在于护肤品中 | 处方药，需医生开具 |
| 主要用途 | 日常护肤：抗衰老、改善细纹、淡化色沉 | 治疗疾病：痤疮、光老化、鱼鳞病等 |
| 刺激性 | 相对较低，但仍需建立耐受 | 非常高，普遍伴有脱皮、泛红、刺痛等期 |
全面解析：视黄醇与视黄酸，你该如何选择？
在抗老和护肤领域，维生素A家族无疑是黄金标准。但当您搜索视黄酸和视黄醇区别时，很可能正站在选择的十字路口，感到困惑。这篇文章将为您彻底厘清两者的关系、优缺点和适用场景，帮助您做出最明智的决定。
第一部分：本质关系前者是燃料，后者是引擎
您可以这样理解：
- 视黄醇 (Retinol) 是 前体或储备形态。它本身不能直接作用，但它非常稳定，能被皮肤吸收。进入皮肤后，它会通过酶的代谢，先转化为视黄醛，最终再转化为视黄酸。